Master in Somatic-Based Coaching

Il Somatic-Based Coaching è un approccio al coaching che integra la consapevolezza del corpo e la psicologia somatica con le pratiche tradizionali del coaching. Questo metodo si basa sulla comprensione che mente e corpo sono intrinsecamente connessi e che lavorare direttamente con il corpo può produrre cambiamenti profondi nel pensiero, nelle emozioni e nei comportamenti delle persone. Il coaching che utilizza l’approccio somatico aiuta le persone a diventare più consapevoli delle loro sensazioni corporee, dei modelli di tensione e del linguaggio del corpo, utilizzando queste informazioni per guidare il processo di cambiamento personale e professionale. Principi Chiave del Somatic-Based Coaching - Connessione Mente-Corpo: riconosce l'importanza della relazione tra mente e corpo e come le emozioni, i pensieri e le credenze possano influenzare il benessere fisico e viceversa. - Consapevolezza Somatica: si focalizza sull'aumentare la consapevolezza delle sensazioni corporee e dei segnali interni per migliorare l'autoregolazione emotiva e la presa di decisioni. - Regolazione del Sistema Nervoso: utilizza tecniche per gestire e bilanciare il sistema nervoso, aiutando i clienti a passare da stati di iperarousal o hypoarousal a uno stato di maggiore equilibrio e resilienza. - Movimento e Postura: include esercizi e pratiche che coinvolgono il movimento e la consapevolezza posturale per rilasciare tensioni fisiche e bloccaggi, promuovendo un maggior benessere generale. - Integrazione Emotiva: attraverso l'esplorazione del corpo, aiuta i clienti a riconoscere, esprimere e integrare emozioni spesso sopite o non riconosciute, facilitando un processo di guarigione e crescita personale. OBIETTIVI DEL CORSO Il Somatic- Based Coaching consente di riconoscere l'importanza della relazione tra mente e corpo e come le emozioni, i pensieri e le credenze possano influenzare il benessere fisico e viceversa; attraverso questa tipologia di intervento si ha un aumento della consapevolezza delle sensazioni corporee e dei segnali interni, consentendo di migliorare l'autoregolazione emotiva e la presa di decisioni anche nell’ambito delle relazioni di aiuto.